Beschreibung

Du möchtest deine Lauftechnik gezielt verbessern und damit die Basis für gesundes, effizientes und faires Canicross schaffen? Dieses Lauftraining richtet sich an Canicrosser, die nicht nur Kilometer sammeln, sondern ökonomisch, stabil und sauber laufen möchten – denn genau das ist die Grundlage für ein starkes Gespann. In ca. 90 Minuten arbeiten wir strukturiert an deinen persönlichen Laufgrundlagen. ✅ Das erwartet dich: • Lauf-ABC & Technikübungen (Körperhaltung, Fußaufsatz, Schrittfrequenz, Armführung) • Koordinations- und Stabilitätsübungen für mehr Effizienz und Verletzungsprophylaxe • Kurze Laufintervalle mit klarem Technikfokus • Praxisnahe Tipps für dein Training im Gespann • Kurze individuelle Laufanalyse 🎯 Für wen ist das Lauftraining geeignet? • Canicross-Einsteiger:innen & Fortgeschrittene • Läufer:innen, die effizienter, stabiler und gesünder laufen möchten 📍 Rahmenbedingungen: • Dauer: ca. 90 Minuten • Voraussetzung: grundlegende Laufbelastbarkeit • Ort: Bobingen Im Anschluss besteht außerdem die Möglichkeit, regelmäßig an unseren Laufgruppen (ohne Hund) teilzunehmen, um das Erlernte weiter zu festigen und die Lauftechnik langfristig zu verbessern. Die Teilnahme an den Laufgruppen erfolgt flexibel über unsere 5er- oder 10er-Karten.